预防腰椎病的锻炼方法有哪些？在很多人的意识里，腰椎病只有老年人才会有，那为什么现在越来越多的年轻人患上了腰椎病呢？这和我们的生活中的一些不良习惯息息相关，现在很多上班族因工作压力大，长时间以一个固定的姿势坐在电脑面前，下班又不喜欢运动，久而久之，腰椎病就找上门。所以杭州江城骨科医院的客服建议大家没事时多活动一下筋骨对身体是很有利的。